Miesiąc: październik 2019

Kiedy jesteśmy wypoczęci, zdecydowanie lepiej działa układ odpornościowy. Nie jesteśmy narażeni na przeziębienie, kaszel, czy inne drobne ale dokuczliwe dolegliwości.…

Trening powinien być rozpatrywany jako proces składający się z trzech podstawowych elementów. Po pierwsze odżywianie, po drugie trening oraz następująca…